夏日熱辣辣，是陽光海灘與各式水上活動的好時機，不過獨有一種運動，可以親歷水下世界，欣賞變幻的海洋，這就是熱門的「潛水」。潛水作為一項專業運動，需要經過專業的課程學習和考牌。如果你對水底世界充滿好奇，想要感受水下的自由，甚或挑戰自己，就千萬不要錯過這篇潛水懶人包了！潛水新手上路，出發！

夏季來了，是出海爬艇的好時機！今次挑選的路線非常簡易，由西貢沙下出發，途經羊洲、白沙洲和橋咀，到半月灣，相信不論是新手還是體力充沛的朋友們都能應付自如，來一趟獨木舟初體驗。

位於西貢北的海下灣，是內港灣，亦為指定海洋保護區之一（海下灣海岸公園），吸引了不少海洋生物聚居，水下生態頗為豐富。而香港的沉船潛點不多，規模相對較細小，海下灣沉船則是其中一個熱門的探險好地方，亦是有名的「海兔城」。

爛頭排潛水之旅：爛頭排是西貢東水域上的一個小島嶼，與尖洲和大洲相鄰，位處大浪灣中央的海面。由於爛頭排東至南面並無地形等屏障阻隔，且靠近外海，所以風浪時會較大。適逢遇上水況較好的季節，便來碰一碰運氣，一探水清下的爛頭排。

果洲群島潛水：位於西貢東的果洲群島，主要由南果洲、北果洲及多個小島嶼組成。由於位處外海，而且水底地貌豐富，吸引了不少海洋生物棲息。加上潛水範圍廣闊，從初階到高階的潛點都俱備，例如果洲花園、東果洲和一呎石等，是一個深受歡迎的潛水好地方。今次便來到果洲花園，跟大家一起探索色彩繽紛的珊瑚世界！

夏日炎炎，陽光明媚，出海玩就最適合不過！今次由西貢沙下出發，前往萬宜水庫西壩，途中一探曝罟灣和上窰，來一趟輕鬆寫意的獨木舟之旅。

西貢潛水好去處：位於西貢的萬宜水庫東壩，是一個深受歡迎的郊遊勝地，六角形岩柱、海蝕洞和防波提等打卡位都非常熱門。而在防波提延伸下去的水下世界卻帶著一點神秘，今次便來到西貢潛水好去處之一的東壩潛水，探索一下這裡的海底世界。