Zoe Li 李芷慧 健身 科學減肥法.減重≠減脂+增肌減脂才可改變體型! 香港女士們非常注重身材,人人都想fit!點樣先可以用啱方法有效減脂增肌唔反彈?!要減脂一定要先增肌,每當身體肌肉增加,基礎代謝率便會提高,即身體能量消耗率加快,燃脂率提高,令身體有效地塑造理想身形,體態更優美,即使吃多了也不那麼容易發胖!